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  阅读提示:要享受高质量性生活,离不开科学的性知识。


  近日, 美国《两性健康》杂志刊文,总结多国性学家的研究成果,给出 7个 性爱 黄金数字。


  揭秘7个 爱爱黄金数字: 8分钟 前戏最佳  早上7点:男 女性欲高峰期(姐弟乱欲)。


  有些人越到晚上越精神,有些人则是早起的“百灵鸟”。


  《美国性爱调查报告》指出,男女性欲有时差,但清晨7点是男女性致都最高的时候。


  此时,男女体内性激素水平最高, 男性兼有晨间勃起,性爱质量会更理想。


    8分钟:最佳前戏时间。


  对大多数女性来说,没有前戏,会让她们在心理上产生抗拒感,同时,阴道难以产生分泌物,干涩不易插入,进而影响到男性的性快感。


  法国一项研究认为,对于一般夫妻来说,前戏在8分钟左右比较合适。


  如果花上二三十分钟进行前戏,可能会让男性出现疲软。


  当然,如果将电话调情、共进晚餐等深化感情的行为也算作前戏,那么前戏时间可以无限延长。


    7分钟:实质性爱的最佳时长。


  实质性爱时间是指从插入到射精的时间。


  荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行研究发现,实质性爱为3―7分钟,足够满足需要;7―13分钟值得向往;低于3分钟就太短,高于13分钟则可能太长。


  总体而言,7分钟的性爱,满意度最高。


  揭秘7个爱爱黄金数字:8分钟前戏最佳性爱最佳爱爱  床头3件宝:润滑剂、避孕套、一杯温水。


  润滑剂以防阴道干燥影响进度,避孕套避免发生意外,一杯温水可以让你在激烈的性行为之后,及时补充水分,以便更好地进行“后戏”。


  这3件东西应确保放在伸手可及的地方。


    5分钟:性爱后温存时间。


  忽略“后戏”是全世界男人的通病。


  美国一项调查显示,72%的男人忽略了性爱后的这段时间。


  但同时,31.6%的女性希望男性在性爱结束后“拥抱她至少5分钟”,25.9%的女性希望男性询问她“是不是很快乐,很舒服”。


  建议性爱后,双方一起休息5分钟,温情的拥抱或一起清洗都是不错的选择。


    14天:女人的性欲波动间隔。


  英国伦敦大学女科学家玛丽斯·托普斯发现,每个月,女性有两次规律的性欲高峰,一般相距14天,各历时3天。


  女性的这种性欲变化,与月经周期中激素的分泌有关。


    6个月:从相识到亲密接触的最佳时长。


  对成年男女来说,恋爱是个彼此认识和探索的过程。


  性行为是伴随着情感的增进逐渐发展的,太急不能享受到恋爱的乐趣,太慢则会失去激情。


  英国心理学家针对已婚夫妇进行的调查发现,婚姻幸福的夫妻从相识到发生性关系的平均时间是6个月。


  这个进度既能让彼此有充足的时间了解对方,又能让牵手、搂抱、亲吻、爱抚、性爱等一系列举动变得水到渠成。


  揭秘7个爱爱黄金数字:8分钟前戏最佳性爱最佳爱爱  本报特约记者刘书玲  更多精彩内容敬请关注@新浪女性(微博) 张歆艺自称“二姐”,爱 都教授,爱臭美,每天一边喊着减肥一边眼巴巴地惦记着锅里的美食。


  像所有四川女孩一样,她从不掩饰自己的好恶,热切地拥抱着人生中碰到的每一处惊喜,刚拍了《 新闺蜜时代》,便立马与蒋欣、童谣打成一片, 微博上尽是一起扮丑搞怪的照片,一点形象也不顾。


  “刚做 演员时,还有点雄心壮志,总想着得有点名气,不然对不起自己,老了以后也觉得遗憾。


  我现在不追求这个了,我爸妈的关系特别好,我妈跟我说,你再有钱,不如有一个幸福的家。


  ”张歆艺的声音里始终有种快乐的感觉,“她说得对,我以后会把重心放在家庭上,这是坚固的城堡。


  有人请我拍戏,我还能拍,挣点钱挺好,遇到好 角色、好剧本,能有那么一次,让我家喻户晓一阵,就很幸运了。


  ”事业上的 先见之明1998年,张歆艺从四川到深圳闯荡,在深圳歌舞团工作了三年后,她做出了影响自己命运的,在如今看来颇具先见之明的决定—报考中央戏剧学院。


  “先见是自己主观对未来的判断,而未来是客观发生的,不能完全掌控。


  但主观判断一定会影响到未来的发展。


  ”她说。


  张歆艺:做演员 最重要的是先见之明张歆艺回忆:“我当初考中戏时,想法很简单,只知道自己不能再继续跳舞了,需要上大学来充实自己。


  虽然并没有预见到当演员之后会有今天的成绩,但当初上大学、学表演的先见,的确成就了我的事业。


  ”“先见能力”给张歆艺带来的是发展的前提,而对剧本和作品的选择则是她步向成功的基石。


  “作为演员,最重要的先见之明,就是对剧本和作品有一定的 判断力,同时对一个时期内的影视剧风向有判断力。


  ”她认真地说,“比如说对于很多人常问的古装剧和现代剧的选择,还有转型等问题。


  出道至今,我基本上是以现代戏为主要选择,可能现代戏更符合我的戏路,同时又被大环境所允许。


  这让我能够顺利地走到观众面前,并引起注意。


  ”生活中的随性自然近几年,张歆艺在时尚圈的人气渐增,天生纤长的好身板有目共睹。


  热播的《新闺蜜时代》中,张歆艺像衣架子一样穿遍MaxMara、StellaMcCartney、MichaelKo等品牌,引发网络对“韩文静同款”(张歆艺剧中饰演的角色)的大搜索,她直言,为了套上某些秀款,她减肥暴瘦到了47公斤。


  张歆艺:做演员最重要的是先见之明今年三月,剪了一头精悍短发的她又去巴黎时装周“晃悠”了一圈。


  “看了Chloe、StellaMccartney和ShiatzyChen的秀。


  当然,也看了网上褒贬不一的评论。


  ”她哈哈大笑,本着自嘲精神,给出另外一番解释,非常云淡风轻:“我们这拨人,说句惨淡的话,就是去做炮灰的。


  可回想一下,做炮灰又怎样(与漂亮老师的销魂之夜)呢?至少给了后来人一个参考。


  ”现实中的张歆艺,在穿着方面随性自然。


  “怕麻烦、怕复杂,平常我都是牛仔裤、球鞋,舒适就行。


  ”她直言,“需要造型时,我也会选比较简洁、裁剪利落的服装”。


  B=《外滩画报》Z=张歆艺B:为什么喜欢“都教授”?Z:他愿意为千颂伊付出一切呀,而且非常纯情。


  “叫兽”就像多拉A梦一样万能,拥有瞬间移动、凝结时间等好多特异功能。


  如果说理想化的话,他确实符合我心目中男神的标准。


  但在生活中,我丈夫杨树鹏才是我的男神。


  张歆艺:做演员最重要的是先见之明B:时装周总是在向我们展现未来的趋势,你怎么看待时装设计中的“未来”之美?Z:说到把握未来,最重要的就是前瞻性和影响力。


  如何引领一年甚至是一个季度的流行,这种道行是无数设计师苦修多年才能获得的。


  我觉得他们这样的本事很难描述清楚,如果一定要说,那就像是心理医师对普通人的心理分析。


  B:你经常用“二”形容自己,它给你带来了怎样的利弊?Z:“二”这种生活态度,其实简单说来就是不在乎。


  别人会在乎的事,很多我都不放在心上。


  比如我的经纪公司经常会发一些数据给我,告诉我微博上受关注的程度,但我一般都不会放在心上。


  我觉得只要我自己当初在拍摄的时候认真创作这个角色就好了,角色成不成功需要观众来做判断。


  B:接下来有哪些工作计划?

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