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脂肪,尤其是脂肪酸,为人体必需摄取的一种重要营养素。


  若 身体缺乏这种营养素,则就会导致身体某些机能正常运转受到一定的影响,危及身体健康。


  而脂肪可以分为 饱和脂肪和不饱和脂肪,那么,什么是饱和脂肪呢?一起来看下面的介绍。


  什么是饱和脂肪 食物中的脂肪是由三分子的脂肪酸与一分子的甘油形成的甘油三酯。


  脂肪酸分为 饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。


  饱和脂肪酸的碳链中没有不饱和双键,而不饱和脂肪酸 含有一个和多个不饱和双键,而含有饱和脂肪酸的脂肪就叫做饱和脂肪。


  通常,来自动物性食物和乳脂的脂肪属于饱和脂肪,其碳链饱和程度高,熔点高,常温下呈固态。


  过多的饱和脂肪摄入有可能升高低密度脂蛋白的水平,与心血管疾病的发生相关。


   一般来说,动物性脂肪如牛油、奶油和 猪油比植物性脂肪含饱和脂肪酸多。


  但也不是绝对的,如椰子油、可可油、棕榈油中也含有丰富的饱和脂肪酸。


  动物性食物以畜肉类含脂肪最丰富,且多为饱和脂肪酸。


  所以说一些奶油啊或者是猪油动物的脂肪中含有的饱和脂肪酸是比较多的,所以这些食物一定要注意食用的量,不能太多。


  猪油、黄油等少用,最好 不用,可用植物油代替部分动物油;花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或 少吃,或减少油类摄入。


  蛋黄和动物内脏,如肝、脑、。


  肾等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用,忌食最好。


  应少吃油炸食品。


  动物油如黄油、猪油也要严格控制,猪皮、鸡皮不要吃,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。


  在生活中这些含有饱和脂肪酸的食物一定要少吃,以免诱发心血管疾病,而且 还会出现胆固醇升高的情况。


  什么是饱和脂肪?以上就是关于这个问题的详细介绍,大家都有所了解了吧。


  建议在日常生活中要养成良好的饮食习惯,适当多吃一些新鲜的水果和蔬菜,少吃富含饱和脂肪的食物,以免诱发心血管疾病,还会出现胆固醇高的情况。


   刚才,看赵 雨蝶那风骚的样子,说不定还可以凭借我刚才的那张脸,和她一起去玩,最好把她给上了。


  uPe朵朵 婚嫁网- 结婚资讯 门户 半个月来,这个 女人在家里衣着都很露,冰冷诱人,可是让我难受的紧。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 刚躺到床上,我不禁想到了二楼,不让进去看,里面究竟有啥秘密?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 里面难道还养着一个男人?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 想了一会,我不禁大胆起来,决定铤而走险,上去看看,反正这个骚货去偷人,短时间内肯定不会回来。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 说干就干,摄像头是个麻烦,想了一会,我找到房子电的开关,一下子把总闸给扒了,顿时一切陷入黑暗中。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 嘿嘿。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 到时候,这个骚货就是发现了,我也有理由说停电了,反正,这她也没法查。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 接着拿着手机照亮迅速的进入二楼,只是,她屋子的门却是锁的紧紧的。


  妈的,在家里,连自己的老公也提防,究竟有啥不可告人的秘密!uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 前几天我依稀看到这个骚货出门的时候,手会在门上面摸一下,我也迅速摸一下,果然,钥匙就在上面!uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 嘿嘿!uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 啪嗒!一声,门开,本来我直接想用力推开,但突然想到上次的铃声,于是多留了个心眼,低头仔细的观察。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 果然!uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 门后,离地板五厘米的高度,悬浮着一根透明的丝线!uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 哼,我说上次怎么铃铛会响,原来是这个玩意!uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 深吸了一口气,我觉得这个女人屋子里,一定有不可告人的秘密!不然,弄这么多的防御手段干啥?防贼吗?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 显然不是。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 屏住呼吸,我直接跃过这跟丝线,向着里面的黑暗走去。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我倒要看看,里面到底有啥!uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 黑暗中,我鼻子挪动了几下,闻到一股芳香,跟赵雨蝶那小骚身上的香味是一模一样的。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 这女人,在家里喷着诱人的香水,穿着惹火,晃在我一个血气方刚的大男人面前,简直就是故意的。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 自己的 老婆,多看两眼,都不得,更别说碰了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我心里暗自发誓,一定要逮着赵雨蝶偷人的证据,翻身为主,让她瞧瞧我真男人的本事。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我打开了手电筒,映入眼帘的一幕,惊得我浑身一怔。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 手电筒的灯光照射在 房间里,光芒所到之处,摆放整齐的梳妆台上,有瓶瓶罐罐的化妆品等,床上的 被子叠放得整整齐齐的。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 结婚那天夜里,我分明就听到低声的娇声从她房间里传出来,也看到赵雨蝶那小骚货穿得性感十足。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 分明就给老子偷人。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 就不信今天找不到那个 野男人的痕迹了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 找到证据,就威胁那个女人,看她还敢不敢羞辱我,顺便要她履行当妻子的责任,一定要上了她不可。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 那一张铺着红色被子的大床上,那是我们结婚的红被子,我本来在新婚之夜就躺在那张新被子上,跟貌美如花的老婆洞房。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 当时,我脑子一热,身子窜起一股无名的邪火,刚忙儿就躺倒那张大床上,摸着红色的被子,柔软的触感,阵阵香味扑鼻而来。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 这可是赵雨蝶的体香,那骚货身上的味道还真不错,留在被子里的香味,惹得他浑身血液快速涌上脑袋。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我躺在床上,一手抱着枕头,用力的闻着属于赵雨蝶的香味。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 闻着闻着,我脑海里就浮现出结婚那天透过门缝看到赵雨蝶那双大长腿,那一副画面,顿时间让我血脉喷张,十分难受。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 一想到赵雨蝶那个骚女人穿着光鲜亮丽的出门,估计就是去偷男人,心里就来火。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 那会儿,我的胆子贼大了,脱下裤子,看着发肿的兄弟,想象着赵雨蝶那诱人的身材,将那压抑了半个多月的渴望发泄了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 扔掉纸巾后,我才想起昨晚上赵雨蝶买的那两个玩具,到底放哪里去了?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 还是她随身带着的?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 或者是放在身体里?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 想到这里,我特么又可耻的有了反应了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 如果赵雨蝶把那狼牙棒放身体里头的话,这真的就浪到没话说了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 为了验证这点,我立马从床上爬起来,翻找着四周围的 东西


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 就在衣柜上,看到了昨天的盒子,打开盒子后,里面的东西已经不见了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 妈的,赵雨蝶这娘们,真浪,竟然真的把那些情趣玩意儿带出门,跟野男人玩了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 唉……我长长的叹了一口气,要不是自己穷的话,哪里会受这种鸟气啊。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 等我找到证据,还怕那骚娘们敢给脸色我看,不上了她的话就才怪啊!uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 她的房间,大概是有二十个平方米大小,扫多两眼就扫完了,柜子里没有藏野男人。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 看到书桌上的电脑,本来是想要打开看一看里头有什么东西的,就在这时候,突然间就听到了一阵响动声从楼下传来。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 哒哒哒……uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 糟糕,是赵雨蝶那双高跟鞋的声音。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 那女人穿得那么性感迷人,不是去会野男人了吗?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 怎么这么快就回来了?估计是那男人不行……uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我当时手足无措,慌得六神无主,心想,如果让赵雨蝶发现我上她房间的话,铁定会把那三十多万要回去的。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 现在该怎么办呢?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 说什么也不能让赵雨蝶发现我的心思的。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我咬着牙齿,急得像上了热锅的蚂蚁似的,把房间里的一些东西给弄回原处,确认无误后,脑子才灵光一现。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 赵雨蝶的脚步声,就像是催命符那样,越来越近了,吓得我心脏儿噗通噗通的跳着。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我一手拿着手电筒,快速的走到了门口那里,约摸估计着赵雨蝶就快上来了,于是,嘴里嘀咕着叫道:哎,好端端的怎么就没电了,到底是哪里出了问题啊?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 幸好,在上来的时候,我把用开关给关了,否则的话,现在跳进黄河也洗不清。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我晃动着手电筒,嘀咕着说:检查的地方都检查了,问题该不会是出现在这房间吧?可是蝶姐不让我进去的,该怎么办啊?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我故意把话说的很大声,估计赵雨蝶是听到了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 下一秒,阴冷如寒冰的声音从身后传来。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 李二蛋,你他妈的在干什么?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我吓得身子一个哆嗦,一转身,就看到了穿着性感衣服的赵雨蝶站在身后,满脸阴沉的瞪着我看。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 没……没电了,我来检查下,哪里出了问题……我有些惊吓的解释着说,这女人身上的强大气势,还真不是盖的。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 要不是害怕她把钱要回去的话,老子也不至于这么怕。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 一怂的时候,就真的很丢人。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 赵雨蝶冷眼撇着我,眼中厌恶的神情又加了些,盯着我的目光,怀疑的问道:你该不会是想进我房间,找的借口吧?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 犀利的目光,流转在我身上,从头到尾的瞧了一遍,仿佛是能瞧出我心里的想法那样。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我故作镇定,摇头晃脑说:是真的没电了,我觉得应该是你房间的电线短路了……uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 连我都觉得十分佩服自己说谎的能力了,差点连自己都骗过去了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 赵雨蝶目光阴冷,满脸嫌弃的瞥了我一眼,越过我,(是男人就把她搞大)视线落在了房间打开的门上,好看的秀眉紧紧的拧在了一块。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我正想松口气,谁知道赵雨蝶转身就瞪着我,阴沉无比的开口骂道:李二蛋,你他妈的就这点本事,让你这个乡巴佬别跑我房间来,你脑子装什么了,耳朵聋了啊……uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 下一秒,一巴掌就摔倒我脸上来,疼得我摇晃了下身子,说什么也不能承认的,只要我不承认的话,她能说什么呢?又没有证据证明我进去了。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 蝶姐,我刚想进去查看电路的时候,你就回来了……uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我怎么跟你说的,你他妈的记住没有,不能到我房间里,你一个从山里出来的就是没有教养,没文化也就算了,都不知道乖乖听话……赵雨蝶眼睛里迸发出来的火苗,几乎是要喷到我身上来那样。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我还想解释些什么的时候,谁知道赵雨蝶一手抓着了我的胳膊,眼中闪过嫌弃之色,立马就松开了我的手,拼命的甩动着手,好像摸到了什么脏东西那样。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 那一幕,刺疼了我的双眼。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 别人羡慕我娶了个貌美如花的老婆,却不知道我在这里受了多大的委屈。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 给我下去把垃圾扔了。


  赵雨蝶转身,怒吼一声。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 愣着干嘛,赶紧去扔垃圾,一点儿用也没有……uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 当时,我心里憋屈,怒火膨胀,想要发飙,看着赵雨蝶穿着那身性感的衣服,恨不得立马就将她扑倒,然而,我有那个贼心,却没有那个贼胆。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 人在屋檐下,不得不低头。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 就那么一眼,被赵雨蝶发现了,她冰冷的面庞上闪过厌恶之色,快步走到我面前来,伸手一巴掌打在我的脸上,嘴里骂道:看什么看,把你那恶心的眼光收起来,癞蛤蟆想吃天鹅肉,再看信不信我挖了你的眼睛……uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 一阵怒骂,踩得我连头都不敢抬起来,低垂着脑袋,紧紧的捏着拳头。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 这女人一共打了我三次了,说的话一次比一次难听。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 那一刻,我真的想反抗,想立马就扑倒这个女人,让她尝尝我这个从山村里出来的人,到底有没有用?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我一抬头,赵雨蝶就拿着讥讽无比的声音说道:打你怎么了?还想还手啊……我告诉你,李二蛋,你这一辈子休想从我这里得到什么东西,我要你做什么就做什么……uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 她骂完,就转身走进房间,砰的一声把门关了起来。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我站在门口,双眼里头燃烧着怒火,狠狠的瞪着那一道紧闭的房门。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 许久,我平复了下自己的心情,知道自己不能乱来,等奶奶的病情稳定点再说。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 我晃着手电筒下楼,扫地,拖地,把垃圾扔出去。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 扔完垃圾后,我蹲在外头抽了根烟。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 世态炎凉,我多想像以前那样,无忧无虑的在学校里头跟同学们一起。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 事情进展到这个地步,谁想去面对呢?uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 只要救我奶奶的话,我什么都愿意做,哪怕是现在受赵雨蝶的辱骂,自尊被践踏得不成样子,有怨言也不能表现出来得。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 半夜睡得迷迷糊糊的,被一阵声音给吵醒过来。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 仔细一听,我浑身一震,整个人就从从床上翻了下来。


  uPe朵朵婚嫁网-结婚资讯门户 那声音是从二楼传来的,光是听到低低的絮吟声,像是世界上最美妙的乐章似的,谱出一首让人脸红心跳的歌谱。


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